OmaMehiläinen – terveyspalvelut taskussasi
Lue lisää
Selkäkivun ensikäynti on 30 minuutin fysioterapeutin vastaanotto, jossa saat selkävaivoihin perehtyneen asiantuntijan arvion tilanteestasi ja ohjeet jatkoon. Et tarvitse lähetettä.
*Käynnin hinta on 49 € Kela-korvauksen jälkeen ja sisältää kanta- ja poliklinikkamaksut. Hinta ilman Kela-korvausta hinta on 64 €. Fysioterapiasta saa Kela-korvauksen ilman lääkärin lähetettä 4 kertaa vuodessa.
Mahdollinen jatkohoito ja jatkotutkimukset eivät sisälly hintaan. Tutustu selkäkivun ensikäynti -palveluun.
Fysioterapeutti voi auttaa uuden, lievän, pitkittyneen tai toistuvan selkäkivun arvioinnissa. Selkäkivun ensikäynnillä saat arvion tilanteestasi ja suunnitelman sopivasta jatkohoidosta. Lähetettä ei tarvita. Tutustu selkäkivun ensikäynti -palveluun.
Varaa aika selkälääkärille, jos kipuun liittyy lihasheikkoutta, puutumista tai muita hermo-oireita. Lääkärin arvio voi olla tarpeen myös, jos toimintakykysi on heikentynyt merkittävästi.
Jos selkäkipu alkoi kaatumisen, urheiluvamman tai muun tapaturman jälkeen, hakeudu lääkärin arvioon. Lääkäri arvioi, tarvitaanko kuvantamistutkimuksia tai muuta hoitoa. Etsi lähin tapaturmapäivystys.
Hakeudu päivystykseen, jos tapaturmaan liittyy voimakasta kipua, merkittävää lihasheikkoutta tai muita vakavia oireita.
Julkaistu 11.10.2023
Alaselkäkipu on hyvin yleinen tuki- ja liikuntaelinvaiva. Alaselkäkipu tuntuu alaselän eli ristiselän alueella. Ristiselällä tarkoitetaan selän alaosaa lantion yläpuolella. Suurin osa aikuisista kärsii alaselkäkivuista jossain vaiheessa elämäänsä.
Alaselkäkipu voi alkaa äkillisesti tai kehittyä vähitellen. Kipu voi tuntua esimerkiksi tietyissä liikkeissä tai kuormituksen yhteydessä.
Aikuisilla alaselän alueen kivut ovat yleensä hyvänlaatuisia. Usein hyvänlaatuiset alaselkäkivut menevät itsestään ohi muutaman viikon kuluessa.
Akuutti eli äkillinen alaselkäkipu helpottaa usein itsestään kuuden viikon kuluessa. Yli kolme kuukautta kestävä kipu luokitellaan pitkittyneeksi alaselkäkivuksi.
Jos alaselkäkipu vaivaa arkeasi, on suositeltavaa hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle. Vastaanotolla selvitetään oireidesi syyt ja laaditaan yksilöllinen hoitosuunnitelma.
Alaselkäkivun tarkkaa syytä voidaan harvoin määrittää. Suurin osa alaselkäkivusta luokitellaan epäspesifiksi eli kivulle ei löydy yksiselitteistä syytä.
Kuitenkin alaselkäkivun vakavat ja spesifit syyt tulee tunnistaa varhain. Selvät alaselkäkivun syyt ovat esimerkiksi murtuma, syöpä tai välilevyn pullistuma.
Tyypillisin alaselkäkivun oire on paikallinen ja äkillinen kipu alaselässä, johon voi liittyä säteilyoire alaraajaan. Muita alaselkäkivun oireita voivat olla alaraajojen puutuminen ja kipu kävellessä, säteilykipu alaraajoihin tai lihasheikkous alaraajojen lihaksissa.
Hakeudu lääkäriin, jos alaselkäkipu on voimakasta, pitkittyy tai heikentää toimintakykyäsi. Lääkärin arvio on tarpeen myös, jos kipuun liittyy puutumista, lihasheikkoutta tai muita hermo-oireita.
Pitkittyneen selkäkivun selvittelyssä voidaan tarvita ortopedin, fysiatrin tai neurokirurgin arviota.
Alaraajojen suurten lihasryhmien, virtsarakon ja peräaukon sulkijalihaksen halvausoireet tai jalkovälin alueen puutuminen ovat vakavia oireita ja vaativat päivystysluonteisia selvittelyjä.
Yleinen hyvä ensimmäinen ohje alaselkäkipuiselle on lähteä kävelemään, jos kipu sen sallii.
Alaselkäkipua voi yrittää lievittää tietyillä jumppaliikkeillä. Alaselän säteilykipua alaraajoihin voi hoitaa esimerkiksi tekemällä vartalon kiertoliikkeitä kyljellään tai tekemällä selän ojennusliikkeitä punnertamalla.
Jos harjoitukset aiheuttavat kipua, on syytä hakeutua tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistuneen ammattilaisen vastaanotolle.
Oma aktiivisuus ja omaharjoittelu ovat on ensisijaisen tärkeitä alaselkäkivun hoidossa. Lepo on harvoin tarpeen ja se voi jopa pitkittää selkäkivusta paranemista.
Kuntoutuksen ammattilainen tekee sinulle yksilöllisen hoitosuunnitelman ja suunnittelee harjoitteet, jotka sopivat vaivaasi, arkeesi ja mahdollisuuksiisi. Tutkimusten mukaan alaselkäkivun hoidossa kuntouttava hoito ilman leikkausta on yhtä tehokasta kuin leikkaushoito.
Alaselkäkivun takia selän leikkaushoito on harvoin aiheellista.
Tavallisimmin alaselän leikkaushoitoon johtaa välilevytyrä tai säteilyoireen aiheuttama hermopuristus, joka voidaan havaita magneettikuvasta.
Selkäkirurgiaa tekevät kirurgit ovat ortopedejä tai neurokirurgeja. He tekevät paljon samoja toimenpiteitä, mutta ortopedit eivät leikkaa aivoselkäydinpussin sisäisiä sairauksia.
Voit ottaa yhteyttä leikkausneuvontaamme. Leikkausneuvontamme auttaa sinua selvittämään mahdollisuutesi päästä alaselkäleikkaukseen Mehiläisen sairaalaan.
Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä mahdollisimman pian. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään.
Iskias
Alaraajaan säteilevä alaselkäkipu, joka johtuu iskiashermon ärsytyksestä.
Noidannuoli eli lumbago
Selän venähdys, joka syntyy nytkähdyksessä tyypillisesti kumartaessa tai nostaessa.
Rintarangan kipu
Vaiva voi oireilla yläselässä, niska-hartiaseudulla ja lapojen alueella.
Selkäkipu
Yleinen ja usein hyvälaatuinen vaiva. Äkilliseen, pitkittyneeseen tai voimakkaaseen kipuun saat nopeasti avun asiantuntijoiltamme.
Selkäydinkanavan ahtauma
Selkäydinkanavan ahtauma eli spinaalistenoosi aiheuttaa usein jalkakipua, puutumista ja katkokävelyä.
Välilevyn pullistuma
Pullistuma painaa hermojuuria ja aiheuttaa selkäkipua sekä heijastekipua jalkoihin.
Yläselkäkipu
Tyypillisin oire on lihasjännitys ja yläselän lihasten jumiutuminen.
Fysioterapia
Edistää ja ylläpitää liikunta- ja toimintakykyä sekä ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Ortopedi
Ortopedi hoitaa tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja -vammoja niin kuntouttamalla kuin leikkaushoidoin.
Fysiatri
Lääkäri, joka on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksiin ja kiputiloihin sekä niiden ei-leikkaukselliseen hoitoon ja kuntoutukseen.
Selkäleikkaus
Kun selkäoireet haittaavat merkittävästi arkea tai toimintakykyä, selkäkirurgimme arvioi hoitovaihtoehdot yhdessä kanssasi.
Neurokirurgi
Neurokirurgi arvioi ja hoitaa aivojen, selkäytimen, hermojen ja selkärangan sairauksia sekä hermopinteitä ja välilevyongelmia.
Alaraajaan säteilevä alaselkäkipu voi liittyä selän hermojuuren ärsytykseen tai puristukseen. Nuorilla aikuisilla syynä on tavallisesti välilevytyrä tai esimerkiksi nikamaliukumasta johtuva juuriaukon ahtauma. Vanhemmilla potilailla selkäydinkanavan ahtautuminen on yleisempää ja oireen syynä ei aina ole pelkästään välilevytyrä.
Jos oire pitkittyy tai siihen liittyy lihasheikkoutta tai tunnottomuutta, hakeudu ammattilaisen arvioon.
Katkokävelyoireessa jalkoihin tulee kävellessä kipua, puutumista tai voimattomuutta, minkä vuoksi kävely täytyy keskeyttää. Oire voi liittyä selkäydinkanavan ahtaumaan, joka johtuu yleensä selkärangan kulumamuutoksista.
Katkokävelyn taustalla voi olla myös alaraajojen verenkiertohäiriö. Jos oire rajoittaa kävelyä tai pahenee, hakeudu lääkärin arvioon. Lääkäri arvioi tutkimusten ja mahdollisen kuvantamisen tarpeen.
Alaselkäkivun hoidossa on tärkeää pysyä aktiivisena ja jatkaa tavallisia arjen toimia kivun sallimissa rajoissa. Liikkumista voi lisätä vähitellen oireiden helpottaessa.
Fysioterapeutti voi auttaa löytämään tilanteeseen sopivat harjoitteet ja suunnittelemaan kuntoutusta. Tarvittaessa kipua voidaan lievittää kipulääkkeillä. Leikkaushoitoa voidaan harkita, jos muut hoitokeinot eivät auta riittävästi tai oireisiin liittyy merkittävä hermopuristus.
Kulumamuutoksiin liittyvän alaselkäkivun hoidossa keskeistä on aktiivinen kuntoutus. Fysioterapeutti auttaa löytämään tilanteeseen sopivat harjoitteet ja tukemaan toimintakykyä.
Leikkaushoitoa voidaan harkita, jos muut hoitokeinot eivät auta riittävästi tai oireisiin liittyy merkittävä hermopuristus. Pelkkä kuvantamisessa todettu kulumamuutos ei kuitenkaan tarkoita, että leikkaushoitoa tarvitaan.
Säännöllinen ja monipuolinen liikunta sekä terveelliset elämäntavat tukevat selän hyvinvointia. Arjessa kannattaa välttää pitkään samassa asennossa olemista ja tauottaa työskentelyä.
